Overig

Moet je nu wel of niet drinken tijdens het sporten?

Voldoende water drinken is belangrijk voor jouw gezondheid. Het is dus ook zeer belangrijk om gehydrateerd tijdens het sporten te blijven. Want uitdroging kan tot krampen, pijn en vermoeidheid leiden. En zelfs tot een zonnesteek, vooral als je bij warm… Continue Reading…

Gezondheid

Het kiezen van een zorgverzekering die bij je past

Het kiezen van een zorgverzekering kan soms behoorlijk ingewikkeld zijn. Maar als je slechts een paar dingen weet voordat je de mogelijke plannen vergelijkt. Dan kan dit jouw keuze een stuk eenvoudiger maken. We hebben allemaal (verplicht) een ziektekostenverzekering nodig.… Continue Reading…

Gezondheid

Hoe vaak moet je naar de tandarts?

Als je naar de Tandarts Rotterdam gaat, dan zal dat waarschijnlijk voor een tandartscontrole zijn. Bij deze controle zal de tandarts of een mondhygiënist je gebit bekijken en kijken in welke staat het is. De periodieke controle is er om… Continue Reading…

Overig

Alles over algenolie-capsules

Wellicht heb je iets gehoord over algenolie-capsules en wil je weten of dit supplement geschikt voor jou is. Het is nog niet zo heel bekend, hoewel het al langer verkrijgbaar is. Wat is het precies en waarom zou je dit… Continue Reading…

Gezondheid

Heeft iemand in jouw omgeving last van één van deze stoornissen? Zo ga je hier mee om

Als je een stoornis hebt kan dat gevolgen hebben voor je mentale en fysieke gezondheid. Je lichaam breekt zich namelijk stukje voor stukje af en je kan hierdoor in een depressie raken. Er zijn veel verschillende soorten stoornissen bekend, maar… Continue Reading…

Overig

Alles wat je moet weten over voedingssupplementen

Waar supplementen vroeger alleen door oudere mensen werden gebruikt wordt het gebruik door steeds meer mensen genuttigd. Zo gebruiken sportmensen supplementen om een nog betere sportprestatie te leveren of gebruiken jongere mensen die weinig buiten komen en bewegen ook supplementen.… Continue Reading…

Overig

Alles wat je moet weten over Italiaanse koffiebonen

Italië staat wereldwijd bekend als hét koffieland. De Italianen waren de eersten ter wereld die van de grondstof een cultuur wisten te maken. Al snel nadat Italië de koffieboon wist te importeren groeide Venetië uit tot the place to be… Continue Reading…

Overig

Welk verzorgingsproduct kan ik het beste gebruiken olie of zeep?

We krijgen van jongs af aan allemaal al te horen dat we onze handen met zeep moeten wassen om zo het risico op infecties te verminderen. Je handen met water wassen is immers een heel goede manier om vuil te… Continue Reading…

Gezondheid, Overig

Gezonde voornemens voor het einde van het jaar

De feestdagen komen met rasse schreden dichterbij. Het weer is vaak donkerder maar er wacht ons een gezellige tijd met elkaar. Vaak kleden we het samenkomen aan met verschillende traktaties. Toch is het belangrijk om ook hier gezonde keuzes te… Continue Reading…

Creatine, Spiermassa

Wat is creatine?

Creatine. Als sporter heb je er waarschijnlijk weleens van gehoord. Maar wat is creatine precies en waarom is het juist belangrijk voor de duursport? Veel sporters nemen creatine-monohydraat supplementen met het idee dat ze zo beter en intensiever kunnen sporten.… Continue Reading…