Afslanken, Eiwitten

4 beste afval shakes en maaltijdvervangers

afval shake

Het drinken van shakes kan ons helpen af te vallen. Het is alleen wel belangrijk dat je genoeg informatie hebt over de shakes en ze op de juiste manier nuttigt. Welke afval shakes zijn er? Zijn deze afval shakes wel… Continue Reading…

Aminozuren

Wat zijn aminozuren en waarom is dat belangrijk?

Aminozuren

Je hebt misschien weleens van aminozuren gehoord. Deze aminozuren worden gezien als dé bouwstenen van de eiwitten in je lichaam. De eiwitten die je binnenkrijgt (door bijvoorbeeld eieren, melk, kaas, noten) worden omgezet in aminozuren.  Er zijn 22 soorten van… Continue Reading…

Afslanken, Gezondheid

Zo kan je snel 5 kilo afvallen zonder gedoe

afvallen gezond voedsel

Wil jij 5 kilo afvallen om in je summer body te kunnen? Of wil je er goed uitzien in dat prachtige jurkje voor de bruiloft die eraan zit te komen? Dit begrijpen we heel goed. Het is echter niet zo… Continue Reading…

Afslanken

5 oorzaken waarom afvallen niet lukt, tot nu

Afvallen lukt niet

Het overkomt veel mensen wel eens die proberen af te vallen. Je laat al maanden je favoriete snacks staan en houdt je aan een strikt dieet, maar het mag niet baten. Het afslanken lukt niet. Je had verwacht nu wel… Continue Reading…

Spiermassa

Snel spiermassa opbouwen dankzij deze tips

spiermassa kweken

Snel spiermassa opbouwen; wie wil dat nou niet! Het is de droom van veel mannen en vrouwen om gespierder door het leven te gaan. Misschien sport je wel veel, maar bereik je nog niet het gewenste resultaat. Of sport je… Continue Reading…

Afslanken, Gezondheid

8 redenen waarom appelazijn helpt met afvallen

Appelazijn gezondheid

Appelazijn wordt vaak genoemd als oplossing voor allerlei kwaaltjes. Het kan beschouwd worden als echt wondermiddel. Heb je ergens last van? Of krijg je een bepaald oppervlak niet schoon? Als je de vraag op Google zet, zul je vaak het… Continue Reading…

Aminozuren, Creatine, Pre-workout, Spiermassa

6 ingrediënten voor de beste pre work-out

ingrediënten voor pre work out

Ben je klaar om vandaag aan de slag te gaan en hard te gaan trainen? Staan de geïmproviseerde sporttoestellen al op je te wachten in de achtertuin? Door de corona-crisis kom je misschien niet verder dan je achtertuin maar ook… Continue Reading…

Afslanken

Afval tips: afvallen zonder te sporten

afvallen zonder sporten

Wil jij graag afvallen maar vind je sporten echt niet leuk? Gelukkig zijn er ook tientallen andere manieren waarop jij die kilo’s kwijt kunt raken. Zo kun je anders eten en toch beweging krijgen door een paar eenvoudige aanpassingen in… Continue Reading…

Afslanken, Gezondheid

Op 8 manieren afvallen zonder dieet

8 manieren om af te vallen zonder dieet

Wanneer je dit artikel leest, heb je misschien al verschillende pogingen geprobeerd om af te vallen. Je hebt wellicht al tientallen diëten gedaan, maar bent elke keer weer in hetzelfde patroon teruggevallen. Je aan een dieet houden is moeilijk, dat… Continue Reading…