Overig

Alles wat je moet weten over Italiaanse koffiebonen

Italië staat wereldwijd bekend als hét koffieland. De Italianen waren de eersten ter wereld die van de grondstof een cultuur wisten te maken. Al snel nadat Italië de koffieboon wist te importeren groeide Venetië uit tot the place to be… Continue Reading…

Overig

Welk verzorgingsproduct kan ik het beste gebruiken olie of zeep?

We krijgen van jongs af aan allemaal al te horen dat we onze handen met zeep moeten wassen om zo het risico op infecties te verminderen. Je handen met water wassen is immers een heel goede manier om vuil te… Continue Reading…

Gezondheid, Overig

Gezonde voornemens voor het einde van het jaar

De feestdagen komen met rasse schreden dichterbij. Het weer is vaak donkerder maar er wacht ons een gezellige tijd met elkaar. Vaak kleden we het samenkomen aan met verschillende traktaties. Toch is het belangrijk om ook hier gezonde keuzes te… Continue Reading…

Creatine, Spiermassa

Wat is creatine?

Creatine. Als sporter heb je er waarschijnlijk weleens van gehoord. Maar wat is creatine precies en waarom is het juist belangrijk voor de duursport? Veel sporters nemen creatine-monohydraat supplementen met het idee dat ze zo beter en intensiever kunnen sporten.… Continue Reading…

Gezondheid

Het gemak van multivitaminen in 1 zakje

Ben je benieuwd op welke manier jij je gezonde levensstijl optimaal kunt benutten? Er gaat niets boven jezelf fit, gezond en fijn te voelen. Dit bereik je door meer tijd en moeite in een gezonde levensstijl te steken. Je zou… Continue Reading…

Workout

Maaltijdvervangende shakes gebruiken in je dagelijks leven

Wil je graag afvallen of meer uit je fitness momenten halen? Dan zou je maaltijdvervangende of sport shakes kunnen overwegen. Wanneer je bezig bent om je lichaam in shape te krijgen, is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt.… Continue Reading…

Eiwitten

Intensief aan het sporten? Gebruik eiwitshakes!

Intensief sporten vraagt veel van je lichaam. Om gezond te blijven, heb je genoeg eiwitten nodig. Ook heb je die nodig tijdens het afvallen, om te voorkomen dat je je spiermassa verliest. Je kunt proberen eiwitten uit je voeding te… Continue Reading…

Gezondheid

Waarom huidverzorgingsproducten goed zijn voor een gezonde huid

Goed voor je huid zorgen is belangrijker dan alleen een goed uiterlijk te hebben. Omdat onze huid het grootste orgaan is die we hebben, is je huid van essentieel belang voor je algemene gezondheid. Als je er goed voor zorgt,… Continue Reading…

Gezondheid

Poke bowls: handig en snel zelf te maken

De trend van dit moment zijn poké bowls. Ze zijn gezond en eindeloos te combineren met ingrediënten. Poke bowl is een kleiner broertje van de sushi maar gebruikt veel meer groenten. Reis van de poke bowl: van Amerika naar Europa… Continue Reading…

Workout

Jouw persoonlijke personal trainer, wat heb je er aan?

Het lijkt wel alsof het steeds meer in wordt, een personal trainer. En waarom ook niet? Het kan erg fijn zijn om jouw persoonlijke doelen te bereiken met een professional die niets liever dan het beste uit jouw probeert te… Continue Reading…