april 8, 2022
Als je een stoornis hebt kan dat gevolgen hebben voor je mentale en fysieke gezondheid. Je lichaam breekt zich namelijk stukje voor stukje af en je kan hierdoor in een depressie raken. Er zijn veel verschillende soorten stoornissen bekend, maar… Continue Reading…
april 5, 2022
Waar supplementen vroeger alleen door oudere mensen werden gebruikt wordt het gebruik door steeds meer mensen genuttigd. Zo gebruiken sportmensen supplementen om een nog betere sportprestatie te leveren of gebruiken jongere mensen die weinig buiten komen en bewegen ook supplementen.… Continue Reading…
februari 25, 2022
Italië staat wereldwijd bekend als hét koffieland. De Italianen waren de eersten ter wereld die van de grondstof een cultuur wisten te maken. Al snel nadat Italië de koffieboon wist te importeren groeide Venetië uit tot the place to be… Continue Reading…
januari 14, 2022
We krijgen van jongs af aan allemaal al te horen dat we onze handen met zeep moeten wassen om zo het risico op infecties te verminderen. Je handen met water wassen is immers een heel goede manier om vuil te… Continue Reading…
december 21, 2021
De feestdagen komen met rasse schreden dichterbij. Het weer is vaak donkerder maar er wacht ons een gezellige tijd met elkaar. Vaak kleden we het samenkomen aan met verschillende traktaties. Toch is het belangrijk om ook hier gezonde keuzes te… Continue Reading…
november 12, 2021
Creatine. Als sporter heb je er waarschijnlijk weleens van gehoord. Maar wat is creatine precies en waarom is het juist belangrijk voor de duursport? Veel sporters nemen creatine-monohydraat supplementen met het idee dat ze zo beter en intensiever kunnen sporten.… Continue Reading…
februari 1, 2022
Ben je benieuwd op welke manier jij je gezonde levensstijl optimaal kunt benutten? Er gaat niets boven jezelf fit, gezond en fijn te voelen. Dit bereik je door meer tijd en moeite in een gezonde levensstijl te steken. Je zou… Continue Reading…
augustus 10, 2021
Wil je graag afvallen of meer uit je fitness momenten halen? Dan zou je maaltijdvervangende of sport shakes kunnen overwegen. Wanneer je bezig bent om je lichaam in shape te krijgen, is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt.… Continue Reading…
augustus 10, 2021
Intensief sporten vraagt veel van je lichaam. Om gezond te blijven, heb je genoeg eiwitten nodig. Ook heb je die nodig tijdens het afvallen, om te voorkomen dat je je spiermassa verliest. Je kunt proberen eiwitten uit je voeding te… Continue Reading…
augustus 10, 2021
Goed voor je huid zorgen is belangrijker dan alleen een goed uiterlijk te hebben. Omdat onze huid het grootste orgaan is die we hebben, is je huid van essentieel belang voor je algemene gezondheid. Als je er goed voor zorgt,… Continue Reading…