juni 16, 2020
Ben jij een wielrenner? Als wielrenner vraag je veel van je lichaam. Het wielrennen kost je veel energie. Om het een paar uur vol te houden en tijdens prachtige tochten in de top 10 te eindigen, is het handig om… Continue Reading…
juni 2, 2020
7 goede gewoontes voor afvallen zonder honger Wil je graag afvallen? Maar is voor jou weinig of niet eten geen optie? De knorrende maag, het hongergevoel. Je wilt het gevoel hebben dat je vol zit en tegelijkertijd afvalt. Geen bijkomende… Continue Reading…
december 27, 2020
Het drinken van shakes kan ons helpen af te vallen. Het is alleen wel belangrijk dat je genoeg informatie hebt over de shakes en ze op de juiste manier nuttigt. Welke afval shakes zijn er? Zijn deze afval shakes wel… Continue Reading…
mei 19, 2020
Je hebt misschien weleens van aminozuren gehoord. Deze aminozuren worden gezien als dé bouwstenen van de eiwitten in je lichaam. De eiwitten die je binnenkrijgt (door bijvoorbeeld eieren, melk, kaas, noten) worden omgezet in aminozuren. Er zijn 22 soorten van… Continue Reading…
mei 12, 2020
Wil jij 5 kilo afvallen om in je summer body te kunnen? Of wil je er goed uitzien in dat prachtige jurkje voor de bruiloft die eraan zit te komen? Dit begrijpen we heel goed. Het is echter niet zo… Continue Reading…
april 28, 2020
Het overkomt veel mensen wel eens die proberen af te vallen. Je laat al maanden je favoriete snacks staan en houdt je aan een strikt dieet, maar het mag niet baten. Het afslanken lukt niet. Je had verwacht nu wel… Continue Reading…
april 21, 2020
Snel spiermassa opbouwen; wie wil dat nou niet! Het is de droom van veel mannen en vrouwen om gespierder door het leven te gaan. Misschien sport je wel veel, maar bereik je nog niet het gewenste resultaat. Of sport je… Continue Reading…
april 7, 2020
Appelazijn wordt vaak genoemd als oplossing voor allerlei kwaaltjes. Het kan beschouwd worden als echt wondermiddel. Heb je ergens last van? Of krijg je een bepaald oppervlak niet schoon? Als je de vraag op Google zet, zul je vaak het… Continue Reading…
maart 31, 2020
Ben je klaar om vandaag aan de slag te gaan en hard te gaan trainen? Staan de geïmproviseerde sporttoestellen al op je te wachten in de achtertuin? Door de corona-crisis kom je misschien niet verder dan je achtertuin maar ook… Continue Reading…
maart 31, 2020
Wil jij graag afvallen maar vind je sporten echt niet leuk? Gelukkig zijn er ook tientallen andere manieren waarop jij die kilo’s kwijt kunt raken. Zo kun je anders eten en toch beweging krijgen door een paar eenvoudige aanpassingen in… Continue Reading…