Creatine, Spiermassa

Hoe werkt de opbouw van je spiermassa?

Een gespierd lichaam hebben, dat is vaak een populair doel voor sporters. Zowel mannen als vrouwen vinden het belangrijk om er fit uit te zien. Helemaal voor de zomermaanden is dit een belangrijk sportdoel. Je wilt natuurlijk trots kunnen zijn… Continue Reading…

Eiwitten, Gezondheid, Spiermassa

Wat zijn eiwitten?

Wanneer je bezig bent met afvallen of sporten komt de term eiwitten veel voorbij. Maar wat zijn dit nu precies? Waar zitten eiwitten in en waarom zijn eiwitten zo belangrijk voor je lichaam? Je lichaam bestaat namelijk voor vijftien tot… Continue Reading…

Spiermassa

Snel spiermassa opbouwen dankzij deze tips

Snel spiermassa opbouwen; wie wil dat nou niet! Het is de droom van veel mannen en vrouwen om gespierder door het leven te gaan. Misschien sport je wel veel, maar bereik je nog niet het gewenste resultaat. Of sport je… Continue Reading…

Aminozuren, Creatine, Pre-workout, Spiermassa

6 ingrediënten voor de beste pre work-out

Ben je klaar om vandaag aan de slag te gaan en hard te gaan trainen? Staan de geïmproviseerde sporttoestellen al op je te wachten in de achtertuin? Door de corona-crisis kom je misschien niet verder dan je achtertuin maar ook… Continue Reading…